1 2021/11/17 下午 04:57:12

愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症!讓身體和情緒變得更強壯

(關鍵字: 減重 , 焦慮症 , 愛黛兒 , 舉重 , Adele

2021年11月成為VOGUE美國版和英國版兩刊封面的英國歌手愛黛兒Adele,即便減重45公斤,但她說:「我的身體在我的整個職業生涯中都被物化了。」為什麼大家老是討論我的體重、身形……..,不把焦點放在我的音樂上。

(圖片提供/VOGUE)
(圖片提供/VOGUE)

愛黛兒Adele自從在2020年5月在Instagram上分享自己成功減重的照片之後,人們就一直在談論她的體重。現在,她大聲疾呼:當你們在公開談論我的身體時,我的心裡感覺是相當糟糕。你知道她是如何經歷自己身體的變化和平衡自己在這段時間的心理健康嗎?信的部位就是"腰",雖然現在不能常去健身房運動,不過靠著以下幾招,依然保持完美腰線。

成為有史以來VOGUE雜誌同時兩刊的封面人物,愛黛兒Adele在11月的封面故事中,開誠佈公聊到她的身體被物化、心理與焦慮鬥爭,成名的壓力、經歷離婚、強力運動、治療自己以及同時間製作新專輯的話題。她說:「我的身體在我整個職業生涯中一直被物化,這不是從我減重成功才開始的,而是一直以來都是這樣。在視覺上我代表了很多女性,我理解到為什麼有很多女性在面臨身體被批評指教的難受,最難過的就是被同樣身為女性的人殘酷評論,這真的傷害我很重很重。」

愛黛兒Adele澄清了她當初為何要減肥的原因,早在2019年,她就遇到了人生中的重大變化,她離婚、又在2017年接受聲帶手術治療,正在慢慢恢復聲音,另外,又受到占星影響,所以她面臨前所未有的壓力與焦慮。她說:「很多人可能是在2020年新冠肺炎疫情爆發面臨隔離與封鎖時,被迫面對自己內心的惡魔,但我卻在前一年就遇到了。」

(圖片提供/VOGUE)
(圖片提供/VOGUE)

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>