華人健康網

运动很重要，饮食健康更重要，所以华人健康网在1月28日星期日，由人气料理作家辣妈Shania与粉丝面对面，亲自指导烹饪课程，当日课程当然是漂亮辣妈最拿手的面包主题，Shania为大家设计了地瓜黑芝麻餐包、全麦坚果面包和金枪鱼沙拉。辣妈Shania先针对制作面包的原料进行解说，挑选面粉、橄榄油的细节，同时由华人健康网驻站营养师蔡怡瑄在一旁补充营养学知识还随手当起小助理，教大家如何挑选健康低脂、较无负担的食材，才能吃得营养又不容易发胖。

營養師蔡怡瑄與人氣料理作家辣媽Shania

讲解完制作面包的原料和食材后，辣妈Shania带领粉丝们开始进行挑面粉、揉面团、发酵、烘烤等制作面包的流程，让大家亲身实作，体验到DIY的乐趣；在历经2个小时的丰富课程后，热腾腾的面包终于新鲜出炉。

辣媽Shania與粉絲們親手製作的麵包

面包刚出炉，随即一阵浓郁的香气扑鼻，空气弥漫着橄榄油和芝麻的味道，令人食指大动，粉丝们与辣妈Shania拍完大合照后，大家迫不急待尝尝亲手制作新鲜的面包，满足了口腹之欲也充实了一整个美好又健康的午后时光。

辣媽Shania與可愛的華人健康網粉絲們大合照

在人气健身教练丁小羽的健身课程和人气料理作家辣妈Shania的料理课程接连结束后，“粉丝新年来许愿，华人健康网帮你实现！”这个活动终于在华人健康网粉丝的支持下完美落幕。参与的粉丝们在这两堂课程中，学到不少实用的健身知识和料理方式，为自己的健康加分。希冀华人健康网的粉丝们都能健健康康，享受乐活人生！