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害怕、快乐等情绪对生物来说是必要的

小时候，我最怕黑暗的地方。现在我看见蟑螂，还会反射性的转身逃走，觉得不舒服。吃好吃的东西时，就会有想要再吃的快感。吃得肚子饱饱的，有说不上来的满足感。性行为也有同样的快感。动物所拥有的本能性情感，称为情绪波动。

情绪波动可以分成感觉舒服的舒服情绪，和感到害怕、不安等不舒服情绪。舒服与不舒服两类情绪都是在大脑边缘系统的杏仁核所产生的。动物会主动接近食物等喜欢的东西，这样的接近行为是源自于舒服的情绪相当于人类的舒服感、喜悦及幸福感。

相反的，当遇到了蛇等天敌，动物会逃走或采取攻击。这种逃避或攻击行动是源自于不舒服的情绪，相当于人类的害怕、愤怒、憎恨、焦躁等情绪。这种舒服、不舒服的情绪，对生物来说是生存不可或缺的。为什么这么说呢？因为会感到害怕及不舒服的地方，有时就是会带来生命危险的地方。

相反的，吃好吃的东西，进行性行为，会感到快感，是因为吃东西和性行为是维持生命及繁衍子孙不可或缺的事。对生物来说，避开有害的事，得到有益的事，是理所当然的。前面讨论记忆时，提及杏仁核所感受到的害怕、舒服及不舒服的记忆，会透过海马回优先转成长期记忆而储存。

本文出自世茂出版《3小时读通神经传递物》