華人健康網

對抗溽暑有方法，事前預防最重要。

要诀3.提高警觉：

a.检查居家及工作场所空调相关设备，是否正常运作。

b.于室内摆放温度计，随时监测室内温度，避免室内温度过高造成身体不适，并随时注意气象局发布的天气预报，选择气温较低的日期安排户外活动。

c.婴幼童及长者应避免于上午10点至下午2点外出，如果必须外出，建议行走于阴凉处，并涂抹防晒霜、戴宽边帽以及太阳眼镜。

e.户外工作者、运动员或密闭空间工作者，应随时留意自己及身边同事的身体状况，适当休息并补充水分。

f.为预防员工热伤害，雇主应提供适宜的工作环境及相关防护、工作重新调整分配，并避免劳工每日在高温场所工作时间超过六小时。

g.雇主应安排相关课程，使员工认识热伤害的症状，以强化预防热伤害的行动。