華人健康網

當寶寶開始表現出對食物的興趣，會注視家人進食甚至想要伸手拿取食物，就可考慮餵食副食品。

征兆1／宝宝的头颈挺直，而且和躯干成一直线，也已经可以抱着坐。

征兆2／会看着家人进食，有时会伸出手想靠近食物。

征兆3／唾液分泌增多，有时会闭着嘴、做咀嚼状。

征兆4／宝宝对食物表现出兴趣，且想要伸手拿取。

征兆5／宝宝喝奶时不如以前专心，而且时间拉长。

一次吃一种食物　适应之后再更换

当宝宝开始吃副食品后，有哪些注意事项呢？王子南营养师指出，喂食副食品的时候，无论是水果还是蔬菜，每次都只能让宝宝尝试单一种类，连续几天都吃相同一种，确认宝宝已经习惯而且没有过敏，再尝试新的食物。初次约给半茶匙，习惯后再慢慢添加，建议给宝宝4至7天的适应时间。

切勿喂食大量果汁　避免养成挑食习惯

举例来说，某天让宝宝下午尝试了苹果泥，建议连续约一周每天都喂食苹果泥，等宝宝吃习惯了，下周再尝试香蕉、葡萄、樱桃、木瓜等不同的水果。另外，王子南营养师提醒，吃水果要以泥状为主，辅以少许果汁，但是千万不能一开始就让宝宝接触大量果汁，以免养成宝宝嗜甜的坏习惯。