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小儿退烧有一套!紫苏叶泡澡助发汗

——【「幼」發燒了!】專題

(關鍵字: 發燒 , 退燒 , 紫蘇葉 , 周宗翰 , 發汗

葱白具有辛温解表和发汗的作用,煮水喝可促进血液循环、毛孔开合,帮助退烧。
蔥白具有辛溫解表和發汗的作用,煮水喝可促進血液循環、毛孔開合,幫助退燒。

不过,呕吐退烧的方式看起来较难受,通常不被幼儿和家长采用,目前临床较少用。而下泻退烧法,通常是因幼儿或宝宝饮食吃太好、无法正常消化肚子里的食物,平日大便如羊屎状,常因便秘而导致发烧,此时可经医师评估,适度使用浣肠通便药物,利用排便的方式排空肠胃,清除体内的发烧物质。其他如急性荨麻疹所引起的肠胃不适和发烧,也可透过“下法”缓解。

幼儿居家退烧法 葱白汤+紫苏叶泡澡

而更多数婴幼儿发烧的原因是与外感风邪有关,周宗翰中医师表示,发汗是最好的退烧办法,建议家长可取3至4根葱白煮汤或泡温开水,甚至可加料煮成蛋花汤和香葱粥,都能借由食疗促进皮肤血液循环,打开毛细孔驱散病毒和细菌,帮助高烧消退,不让身体沦为战场而反复引起发烧。葱白具有辛温解表、解湿热毒的作用,和防风、荆芥、桂枝、麻黄等解表药物的作用相似。

此外,使用晒干的紫苏叶泡澡,对于退烧也有一定的帮助。紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用,发汗效果强,本来就是感冒的常见用药,也常用于治疗皮肤疾病,做成药浴形式,可加强体内和皮表的气血循环,可打开毛细孔,透过毛孔开合,随汗水还出毒素,帮助退烧。

值得注意的是,发汗退烧法也有需注意的事项,中医师提醒,紫苏叶泡澡一天一次为限,以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡阳”现象,反而加速健康的耗损。此外,出汗后不可吹风,以免风邪趁毛孔打开时二度侵入,导致抵抗力下滑,病痛更难以消除。

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