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喂母乳5步骤

1.调整最佳位置

哺喂母乳时，母亲与宝宝须紧密相贴、腹部相贴，婴儿的头部与双肩朝向乳房，宝宝的头部不以外力扭转或令颈部弯曲，同时让宝宝嘴巴的位置与乳房成水平线。

2.母乳大餐开动

让宝宝张大嘴巴，下嘴唇要外翻，好含住整个乳头及乳晕，宝宝下巴的部位能接触到乳房。等到宝宝缓缓吸吮，以慢而深的方式开始吞咽动作，表示宝宝正在大口喝母奶了。

3.两侧乳房平均喂食

左右两边的乳房，一边平均喂10~15分钟后，再换边喂食。换边时，先将食指伸进宝宝口中，然后再轻轻将乳头拔出，避免强硬抽出而伤及乳头。如还有涨奶的情况，可以按摩的方式先挤出一些奶水，再让宝宝吸吮较柔软的乳房，如果有硬块时，可先热敷后再给宝宝吸吮。

4.拍嗝

新生儿还不会自己排气，所以在喂完之后，如果宝宝醒着的话，可帮宝宝拍背排气。让宝宝趴在妈妈的肩上，手掌呈弓状由背中往上拍打，直到宝宝打嗝排气。不过，由于喝母乳的宝宝较少在吸吮时喝进空气，所以，就算拍不出嗝也没关系。

5.挤出多余乳汁

宝宝喝完母奶后，若还感到乳房涨涨的，记得要把多余的乳汁挤出。如果没有涨涨的感觉，就不必刻意去挤出乳汁。

喂母乳，需准备哪些用品？

◎哺乳用胸罩

这种胸罩是专为哺乳而设计的，在罩杯加装扣子或拉链，哺乳时很容易就可以把乳罩解开；罩杯不能压迫到乳头，以免对母乳的制造和分泌产生不好的影响。