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民眾在正確觀念下，適量攝取紅麴對於健康還是有一定益處。事實上，目前臨床已證實紅麴萃取物—monacolin K成分確實有減少人體膽固醇生成的作用。

想减少气喘复发机率？均衡饮食＋规律作息才是关键

林世航营养师也强调，从营养师角度来看，民众想要改善气喘问题，还是要回归均衡饮食才对。日常饮食应适量补充富含维生素、植化素等抗氧化成分的新鲜蔬果，并避开烧烤、油炸、辛辣等刺激性食物，以及高致敏性的食材。

同时养成规律运动、正常作息不熬夜的生活习惯，并按照医嘱规律用药、定期回诊，就是真正有利维持免疫平衡、减少气喘复发的保健关键。

红曲萃取物能帮助减少胆固醇生成　注意食用有这些限制！

虽然食用、补充红曲对于辅助缓解气喘，以现有数据来看，其成效、正确性都仍待商榷。但林世航营养师也提到，民众在正确观念下，适量摄取红曲对于健康还是有一定益处。

事实上，目前临床已证实红曲萃取物—monacolin K成分，确实有减少人体胆固醇生成的作用。因此如果民众有相关需求，的确可在经过医生、营养师评估、确认下，适度选择具有卫署健食（规）字号的红曲食品来辅助调理。

唯一要注意的是，即便如此，红曲食品还是不能取代药物，也不适合与降血脂药物一同食用。尤其是，红曲中的monacolin K成分结构和降血脂的史他汀类（Statins）药物结构十分相似。为防止造成肌肉溶解的副作用，民众切记要避免将红曲与降血脂药物一起食用，以免导致药效重复，增加肝脏、肌肉伤害的发生风险。

另外，由于红曲萃取物monacolin K需透过肝脏代谢，而葡萄柚会抑制肝脏代谢药物的酵素CYP3A4正常运作。因此民众服用红曲萃取物时，也应进一步避开葡萄柚制品，以及孕妇及有肝肾功能异常问题者，也应避免食用。