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中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，能疏肝解鬱、活血散瘀。此外，玫瑰花中含有的香草醇、香茅酚、丁香油等揮發物質，更有助穩定起伏不定情緒，平衡內分泌系統。

【DIY玫瑰茶】

材料：干燥玫瑰10公克。

作法：将玫瑰以500c.c热水浸泡5分钟，即可饮用。

好处：中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，能疏肝解郁、活血散瘀。此外，玫瑰花中含有的香草醇、香茅酚、丁香油等挥发物质，更有助稳定起伏不定情绪，平衡内分泌系统。

【合谷穴】

位置：位于手部大拇指与食指虎口处，肌肉隆起最高点。

作用：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，平时多按摩双手虎口处的“合谷穴”，能让全身的气动起来；进而带动肠道的蠕动，发挥调节肠胃功能、促进血液循环的好处。

【太冲穴】

位置：位于足背上，从大拇趾和食趾之间凹陷处，往后约3指宽微微摸得到动脉的地方。

作用：太冲穴属人体肝经，适度揉按有利疏通肝气、调理气滞问题。