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為了一舉得男、得女，不少夫妻總免不了嘗試各式偏方，希望藉此成功生出理想性別的寶寶！

至于男性部分，在饮食过度摄取肉类食材的情况下，恐将因此导致肥胖上身，使胆固醇及三酸甘油脂过高等高血脂问题找上门。不仅影响体态、健康，更可能因此形成痰湿体质。长期下来，易造成精液、精虫质量大幅下滑；甚至让精液型态变得又黏又稠，拉长精子液化的速度，使精子活动受限，进而抑制精子进入子宫腔受精，而引起不孕等问题。

若夫妻饮食调换，则会使女性阴道的分泌物变的黏稠，进而干扰精虫进入子宫影响受孕。而男性在过食寒凉蔬菜下，也易损伤肾气导致肾虚，影响精子质量，严重性不容小觑。因此，吴明珠中医强调，想要成功受孕切勿崇尚偏方、单吃特定食物，而应养成均衡饮食、规律作息的习惯，才是根本调理之道。

想生子这样调！规律作息＋运动，好孕自然来

吴明珠中医表示，想要“做人”成功，男女双方需一同努力。以女性来说，保持子宫温暖成功留下受精卵是第一要件。因此，中医调理上，会先了解该妇女的体质，若是体质偏湿者，则会从调理饮食着手，建议少吃烧烤油炸、甜食等食物；并养成规律运动、生活作息正常的习惯，都有助于消除体内痰湿，帮助受孕。至于气虚容易手脚冰冷、常感疲倦、月经量少、色暗者，则建议调理上应多补益肾气、温养气血，来维持肾气充足，使卵巢、子宫功能正常。