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夏想要解暑氣，不妨改喝脈解暑茶、荷葉消暑茶消消暑。

★ 【三、生脉解暑茶】

材料：党参5公克、麦门冬5公克、五味子1公克、甘草3公克。

做法：将上述材料放入保温杯中，加入热水500c.c闷泡30分钟，即可饮用。

作用：益气生津。此茶饮适合气虚体质者，预防中暑用，已中暑者则不适合饮用。

使用禁忌：感冒、咽痛者不宜。

★ 【四、荷叶消暑茶】

材料：干燥荷叶10公克、淡竹叶5公克、甘草3公克。

煮法：

1.上述材料加入清水1000 ml炖煮，水滚后转中小火煮约10分钟。

2.放凉之后即可饮用。

作用：清暑利湿、适合体内湿气重的人。

使用禁忌：此茶饮偏凉，感冒、脾胃虚寒、经期者不宜。

以上茶饮涉及中药材部分，不清楚身体体质状况者，建议询问中医后再饮用较佳。