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暴饮暴食、压力大、消化不良、酗酒、肠胃炎、胀气，都可能引起胃痛。长期出现胃痛，可能是哪些疾病的警讯？避免胃痛发作，日常饮食需要注意什么？为了保护胃部，坊间有不少偏方，像是「喝苦茶油能顾胃？」是真的吗？如何才能顾胃保健康？以下5篇文章赶快笔记。

1.胃痛喝苦茶油能顾胃？3种胃不适症状，可吃苦茶油拌面线

胃痛喝苦茶油能顾胃？苦茶油是一种常见的食用油，但由于其苦味，很多人不喜欢使用。但事实上，苦茶油在东方国家已流传近2千年历史，除了作为料理使用，更被视为珍贵的保健品。而坊间也流传了食用苦茶油有助于维持肠道健康的说法，以及胃痛喝苦茶油能顾胃。真有这么一回事吗、又该如何食用？来听听陈玫妃中医师怎么说。

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2.7大高风险族群别轻忽，胃痛竟罹癌王！揪出胰脏癌5大征兆！

长期出现胃痛，甚至连后背都会跟着一起抽痛，经过检查排除贫血、肝胆功能异常，如果还有莫明的体重减轻，小心罹患「癌王」胰脏癌。医师表示，胰脏癌早期难以被发现，会出现的不适症状也容易误认成肠胃疾病或背痛，当有5大征兆就必需小心。

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3.胃痛，小心胃寒找上门！必吃5大食物帮助暖胃

你是否早晨起床空腹时，感觉胃部隐隐作痛？小心是胃寒的警讯！胃寒一般指的是胃阳虚所导致的一系列症状，包括食物刺激、天气寒冷、精神压力大，饥饿空腹等，都可能导致胃寒的出现。俗话说：脾胃病「三分治七分养」，胃寒若不调养治疗，不仅肠胃越来越差，出现胃痛、腹泻，甚至会脸色苍白。为大家推荐一些暖胃食物，助你改善气色。

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4.胃痛…恐是消化性溃疡找上门！胃溃疡、十二指肠溃疡傻傻分不清？

不少人在天冷时容易出现胃痛、吐酸水等不舒服的感觉，小心可能是消化性溃疡找上门，其中又以胃溃疡与十二指肠溃疡最为民众熟悉。联安预防医学机构联安诊所超音波室主任杨建华医师提醒，消化性溃疡不算罕见，若长期忽略，更可能导致溃疡出血、胃或十二指肠穿孔或阻塞，因此应重视平日生活习惯养成，及早预防消化性溃疡上身。

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5.胃痛，是肠胃疲劳警讯！牢记3种饮食原则

明明没有暴饮暴食，也容易消化不良、胃痛、胸口灼热、打嗝……？还有会出现恶心、腹泻、便祕、腹胀，时不时轮番打扰？小心都是肠胃疲劳的警讯！避免肠胃总是闹脾气，出现上述不适症状，只要顺着肠胃的节奏，依照以下3种饮食原则，才能「肠」保健康！

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