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肠胃炎常见症状和注意事项

• 常见症状。

• 严重呕吐和腹泻，常合并腹部痉挛及绞痛。约在二至四天后便停止，但也可能持续更长的时间。

• 发烧、出汗。

• 可能因体液流失而脱水甚至休克。

• 呕吐物和粪便中可能有少量血。

• 如果有下面的症状要特别注意，需赶快到医院治疗。

• 粪便中有大量鲜血、黏液或脓。

• 持续高烧不退或出现寒颤的状况。

• 小孩子活动力差或意识不清。

出现上述情形容易发展为肠阻塞、肠穿孔或败血症，需尽快就医。

肠胃炎可以吃甚么？

• 补充水分很重要，即使吃不下东西也一定要补充水分，可以适时补充一些电解质液体，例如：温开水和运动饮料以1：1 的比例混合后饮用。

• 不需要刻意禁食，重点是饮食要清淡，选择好消化吸收，富含淀粉跟蛋白质类食物，如：稀饭、白面条、吐司、 蒸鱼、蒸蛋都是不错的选择。不过饮食以七分饱为主。

• 高油脂、高纤维的食物暂时少吃。

• 豆类、奶类容易引发胀气，应该避免食用。

• 少量多餐，绝对不可以暴饮暴食，但也不可以让自己维持空腹状态。

当发现症状持续没有改善或者越来越严重，有时可能并非单纯的肠胃炎，要记得尽快就医，免得造成后续并发症的产生。