華人健康網

若出現腹瀉症狀時，建議應多補充水分，避免拉肚子拉到脫水。

慢性腹泻　小心肠道癌病变

赵顺荣药师强调，非感染性腹泻，最常见为肠躁症，属于功能性异常的肠胃疾病，若轻忽通常容易导致慢性腹泻症状。一般而言，腹泻时间少于2周属急性腹泻，2至4周属持续性腹泻，腹泻4周以上则算慢性腹泻。

除了肠躁症外，乳糖不耐症、大肠炎症、肿瘤、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺疾病等、感染、药物，也都可能造成慢性腹泻。虽然慢性腹泻看起来比较不严重，但代表的是某种功能的异常，建议就医做“大肠镜检查”检查，以避免肠道产生癌前病变。

拉肚子　应补充水分与钾离子

值得注意的是，许多人一拉肚子就服用止泻药，或是抗生素，赵顺荣药师指出，腹泻原因不同，须对症治疗，因此，用药一定要经过医师处方用药，若有腹泻困扰，应和医师讨论决定是否需调整药物种类、剂量，不宜擅自调整用药或停用。

不过，若出现腹泻症状时，建议应大量喝水及适度补充运动饮料。因为狂泻时会严重流失钾离子和水分，运动饮料可补充水分和电解质，或是将含葡萄糖的运动饮料与白开水，以1比1的比例稀释喝下，以帮助钾离子再吸收，能有效缓解腹泻，不过适量补充水分比电解质重要，以避免拉肚子拉到脱水。