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“胃食道逆流”如何治疗及日常生活须特别注意那些事项？

治疗胃食道逆流常用的药物包括一般制酸剂、抑制胃酸分泌的第二型组织胺拮抗剂及质子泵抑制剂；此外，促进肠胃道蠕动之药物，可以增加下食道括约肌的收缩及促进胃之排空，减少胃内容物逆流到食道。其中，质子泵抑制剂是最新一代抑制胃酸的药物，作用在胃酸产生过程的最后步骤，可以有效的抑制胃酸分泌。效果持续，副作用少，目前是治疗胃食道逆流之首选药物。

日常生活作息方面，避免穿太紧的衣物，保持规律的运动习惯，用餐后避免弯腰提重物或做家事，睡觉时枕头垫高以及放松心情等。饮食方面，尽量少量多餐，避免暴饮暴食，餐后不要立刻平躺，可以多散步以帮助消化，睡前4小时避免进食或吃消夜等。平时避免烟、酒精、茶、咖啡、可乐或其他过甜、过酸或油腻的食物，以免促进胃酸分泌或造成下食道括约肌的放松，进而导致胃内食物或酸水容易逆流到食道造成不舒服的症状。

医生的叮咛

胃食道逆流是现代人常见的文明病，多与肥胖、饮食及生活习惯不良相关。因此，除了配合医生药物治疗之外，注意饮食、减肥、体重控制，生活型态务必配合改变，方能达到良好的症状控制与治疗效果，避免并发症的出现。

本文出自二鱼文化《贰拾医典：家庭健康营养照护全书》