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去过韩国济州岛观光的人都知道，济州岛上有“三多”：风多、石头多、女人多！尤其是在海里捕鱼的中年女蛟龙，更是令人刮目相看。她们工作时的拼劲，与任何一位年轻力壮的小伙子相比，可说是毫不逊色，到底她们平时都是如何保养，才能生龙活虎？

面對每天辛勤的討海生活，濟州島的海女究竟是如何保養身體，才能應付如此嚴苛的工作挑戰？

济州岛有为数不少的海女，分布最多的就在牛岛、城山日出峰附近。早期因为济州岛的男人出海捕鱼后，有的再也没回来，加上社会重男轻女，男性能娶3至5个老婆，却又不务正业，于是下田耕作与下海捕鱼等辛劳的工作，就落在女性的肩上。

济州岛海女养生法宝　泡菜+五味子

传统济州岛的女性因此被迫要有自生能力，逐渐地发展成海女愈来愈多的景象，她们在身体绑上绳子，就可钻入深 20 米的海底，并在海底憋气2分钟，捕捉黏附在海底的鲍鱼、章鱼、海螺等海产。这如今已变成济州岛的特色，也成为重要的文化代表。

面对每天辛勤的讨海生活，济州岛的海女究竟是如何保养身体，才能应付如此严苛的工作挑战？根据了解，济州岛上家家户户的餐桌上都有两样宝：一个是泡菜；另一个就是护肝食材五味子。