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另外甜湯、甜食、飲料等食物也容易導致發作。（攝影／洪毓琪）

另外甜湯、甜食、飲料等食物也容易導致發作。春節期間，由於休假，大家都比較晚睡，因此在睡前吃太多宵夜也會造成睡覺平躺時的胃酸倒流。

預防胃食道逆流4招

1.避免暴飲暴食：過年吃東西要適量，勿囫圇吞棗，大魚大肉都不忌口，容易誘發。

2.遠離刺激食物：少吃甜食、油脂、肉類、糯米、咖啡等刺激性和不易消化的食物。

3.拒絕宵夜：睡前2至3小時不進食，避免吃完宵夜後立刻上床睡覺。

4.細嚼慢嚥：減低進食速度，一定要細嚼慢嚥，不致造成腸胃負擔。

胃食道逆流的原因，十之八九都是不良的生活習慣所引起的。尾牙的菜色雖然豐富，但也要適可而止，免得使病情惡化成胃潰瘍。醫師提醒，若平時胃食道逆流發作頻密，不妨先就診取用預防性藥物，免得年節期間就診不便。

年節防異物梗塞　胃食道接口部裂傷

除了胃食道逆流之外，年節常見的食道疾病還包括異物梗塞與胃食道接口部裂傷。前者是魚刺和肉塊卡在喉嚨而致，後者是飲酒的男性因無法自我控制嘔吐的力道而造成。針對這兩類的食道疾病的治療方式，輕者以喉鏡夾或金屬夾夾出即可，嚴重者需以手術治療，最佳的治療方式是細嚼慢嚥和控制酒精攝取。

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