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小时候听祖母说：「端午那天午时的雨水，能治百病。」我却渐渐晓得，有助于百毒不侵的「雨水」，并不需要一年一度的「等候」，也无需仰头恳求「上天」；端看你是否愿意「启动」导引自身体内的源头活水，就此启动远离疾病的关键能力。

吹同样一阵风、淋同样一阵雨，你是否好奇：为什么有人感冒头痛、颈僵、鼻水、咳喘，乃至全身酸痛发烧，有人竟完全没事？

与同样的病毒相遇，你是否想过：为何有人就此病入膏肓甚至死亡，有人竟只轻症，甚至毫无症状？那么，造成人们有、无症状，轻、重症，生与死之巨大差别的「关键能力」，究竟是什么？

中医说能抵挡「邪气」的，是「荣气／卫气」、「经脉之气」；今人称能对抗病毒的是「免疫力」；中医说能抵挡「邪气」的是「正气」。

超越《穴道导引》的《穴道导引应用锦囊》

五度经冬历春、夏炼三伏的身体经验，使我对于穴道导引彷佛启动自身体内「松开」的魔术方块，是如何助人舒筋、活血、养气、安神？又如何能倍增其效用？似乎有更深刻的体悟与认知。如近年操练时发现：倘让集中于穴道的用力向度更丰富（如让用力收紧的方向分内、外），则气血会越活络，放松也将更为彻底。

打开7大锦囊，便于找到重返松柔自我的解方

满足5年来读者不断询问：何等体况合适操作何招何式的迷茫，方便应用，全书分7大锦囊。分别传授扎实基本功、放松肩颈功、疏通背脊功、柔软头皮活络颜面功、强心健肺功、助消化不便祕功、灵活四肢提高骨质密度功。每招每式皆条述穴道预览、操作步骤、图解示范，锻炼全身简单易懂。