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◎那种怒气会伤到人

“对下属或老婆（老公）气到好像快要爆炸了。”

“被上司气到好像快发火了。”

“对小孩很生气，破口大骂了。”

有的时候，会有瞬间的怒火，感觉一触即发。以前，这种人被称为“瞬热式热水器”，但其实发怒的人本身，也相当痛苦。更不好受的是伤害了原本不想伤害的对方的心或身体。

看到在街头破口大骂年幼的孩子的母亲，或是在车站月台上，因电车误点而对车站人员发怒的中年人，就觉得好心痛。不管是骂人的人，或是挨骂的人，应该都非常痛苦。无论如何，都该好好地把怒火封存起来。

◎比吗啡更有力量

对激烈的怒气有效的穴道是“合谷”。合谷原本就是对头痛、牙痛、胃痛、肩颈酸痛、喉咙痛等紧急的疼痛有效的万能穴道。再加上对压力或内脏的不适也有效，在众多的万能穴道之中，是最具代表性的穴道。

按压合谷，就会分泌“β脑内啡”。β脑内啡具有镇痛效果，而且强度比众所周知的吗啡更强六倍，不只是疼痛，就连激烈的怒气也能抑止。

说真的，被部下的话激怒而大动肝火，或是因孩子的任性，不知不觉就大声了起来，这种事，不管是谁都会发生。但是，任由这种情绪发作勃然大怒，可能会给工作带来阻碍，或是让人际关系产生无法挽回的裂痕。

突然怒火攻心的时候，首先请先大大地吐一口气，然后用力按压合谷，在心中默念“怒气呀，停下来！”。像这样想抑制瞬间爆发的怒火时，按压位于手上的穴道就很方便。因为能在对方没有发觉的情况下按压穴道。直到怒气平息前，不管按压双手的穴道几次都没关系。

当然，也可以预防性的先按压。觉得好像快要发火，为了让自己冷静下来，请先按压穴道。这个时候，再加上“情绪小咒语”，会更有效果。