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“小腿抽筋”剧痛难耐，是生病前兆

相信很多人有过小腿肚或脚底突然抽筋的经验，在日文里形容是“腿肚子翻过来”。腿肚子翻过来就代表身体出现不适症状了。从平安时代（794～1158年）开始，日本人便俗称小腿肚为“腿肚子”。日文一般将肉肉的部位称作“肉块”，所以又有“小肉块＝腿肚子”的说法。

当时在字典里，已有“转筋”指腿肚子翻过来之记述。抽筋的剧痛，就像肌肉整个翻转过来的感觉，所以这个命名十分贴切。原来古人也与我们一样，有过这种痛到全身扭曲的感觉呀！

追究小腿肚抽筋的原因，大多无解。但是“身体疲劳造成肌肉乳酸堆积；突然激烈运动、压力过大；缺乏水分、矿物质、维生素；饮酒过量”等，都会造成小腿肚抽筋。

小腿肚一旦抽筋，请反省自己是否过于逞强？或是不注意生活习惯？有时治疗糖尿病、动脉硬化、椎间盘突出、肝硬化、静脉瘤等疾病，或是心脏病、高血压等药物的副作用，也会引起小腿肚抽筋。所以如果小腿频繁抽筋且剧痛难耐，最好立刻到内科或骨科求诊。

本文出自采实文化《揉揉小腿肚的惊人自愈奇迹》