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正经八百、过度压抑的个性，要小心自律神经异常

控制皮肤或手脚动脉收缩的是交感神经。交感神经与副交感神经各司其职，其中一方收缩时，另一方就会松弛，像翘翘板一样对立运作。例如交感神经抑制肠胃蠕动，副交感神经则会促进肠胃蠕动。当“自律神经保持平衡”，交感神经与副交感神经大约每隔12小时轮班一次，白天交感神经亢进，夜晚副交感神经作用，使人适时清醒、休息。只要某一方太过亢进，就会导致血液循环不良、手脚冰冷。

自律神经常受情绪左右，工作或育儿时焦躁不安、烦恼、过劳、压力，或是相反的无精打采、睡眠不足时，就会自律神经失调。接着出现“手脚冰冷但脸部潮红、全身倦怠却心悸”的症状，造成头晕目眩、心神不安、生理期不顺等。

容易自律神经失调的人，通常也有过敏或虚弱体质、站立起身时容易头晕、手脚冰冷、容易晕车、生理紊乱、生理痛等。个性内向、压抑情感、杞人忧天、情绪不稳定、易怒、正经八百且忍耐度高的人，也是容易累积压力的人，要更加小心自律神经异常。