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小心!这6种生活习惯 让你离美胸美臀越来越远

(關鍵字: 久坐 , 胸部 , 肌肉 , 美臀 , 下垂

全身的姿势也会影响到胸部线条。也就是说,胸部形状均匀对称=全身都很健康,因此胸部可说是观察身体是否健康的指标性部位。

一起来看看以下6种让你离美胸美臀越来越远的生活习惯,你中了哪一项

1.长期过着坐在椅子上工作的生活

坐着=完全没有使用到臀部的肌肉。这会引起臀部肌肉逐渐走样变形,而且,若是往前驼背的姿势维持时间过长,也会导致胸肌变形,让胸部变得容易下垂。

2.习惯翘脚的坐姿

翘脚会使肌肉之间的平衡变差,包含胸部、臀部等部位的肌肉都会受到影响,使得左右形状及尺寸出现差异。此外,像是站着等红绿灯时,也不可以将整个身体的重心偏向某一侧,一定要改掉这种坏习惯。

3.总是将包包背在同一侧

若是习惯每天都将包包背在同一侧,会破坏整个身体的平衡,导致胸部与臀部的左右两边出现差异。还有,每天都用同一侧抱小孩的人也要多加留意。

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