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万年晓子活用蔬果的特性，调配出101道对身体最好的健康配方，她指出：“当身体出现小病痛时，不一定要急着就医，只要连喝数天蔬果昔，你一定能感受到身体的好转。”并针对常见的6项身体警告建议配方：

**第1项／压力大：【香蕉解压咖啡】→香蕉＋浓缩咖啡＋豆浆。

**第2项／睡眠不足：【热土豆安眠饮】→土豆＋牛奶＋盐巴。

**第3项／便秘：【火龙果纤维饮】→火龙果＋菠萝＋酸奶。

**第4项／青春痘：【酸甜西红柿果昔】→西红柿＋红甜椒＋柠檬。

**第5项／净化排毒：【苹果排毒饮】→苹果＋洋葱＋柠檬＋酸奶。

**第6项／生理期不适：【热甜菜根牛奶】→甜菜根＋土豆＋牛奶。