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4.最近迷上的运动是？

最近是网球吧，不过因为宣传期的原因，已经一个多月没有去球场报到了，现在常会利用家里的设备做些有氧运动，像是踏步或快走，不过现在实在太忙啦，等宣传期结束后，一定要好好抓时间来赶一下进度。

5.接下来有想挑战什么运动？

飞轮好像很有意思，我觉得飞轮除了运动的功效之外，音乐也是非常重要的一环，跟着自己喜欢的音乐结合速度踩飞轮，听说很嗨，想去试试看。

6.饮食方面有特别忌口或控制吗？

少油少盐，不要宵夜是基本的，保持适度的运动也是必须的！

7.告诉想减肥的女性几句忠告

冰的东西不要吃，身上多出来的体积很多其实是水，吃冰很容易水肿的！还有太咸的东西也不要，水分排不掉。现代人因为饮食跟作息，通常身上都有水肿问题，如果身体代谢循环正常，其实水肿消掉看起来就会瘦一点。另外，充足睡眠，最好可以定时睡眠，每天12点以前上床，饮食保持8分饱，然后适度运动，这些都是提高跟维持基础代谢的方式，也是满基本的体重控制要求。