日常生活中早充斥着各种病毒及细菌,研究显示因为气候变迁、地球暖化、冰河融解,可能让掩埋在层层冻土之下的病毒及有毒物质释出,2014年法国的研究发现冰封3万年的病毒在实验室重新加热竟复活。
人类不断的掠夺,大自然也一步步反扑,生态平衡遭到严重破坏,病毒、细菌等病原体也不断增加及变种,流行病会越来越多。不只影响身体健康,对社会经济的冲击更是惊人。
随时随地用酒精消毒双手、天天戴口罩出门、保持安全的社交距离,成为我们防疫生活的常态。但我想提醒的是,大家必须认知到新冠肺炎绝非特例。
可能只是开端,下一波新疾病大流行随时会来,千万不能掉以轻心,而预防疾病最好的方式,就是在食衣住行各方面保持健康的生活,让自己的身心保持在健康状态,就是最好的防疫与生活方式。
谭敦慈的外出回家安心守则
外套「反脱」法
①一回到家,在玄关就将外套脱下。
②将里层往外摺。
③包裹住外层后,拿到阳台。
④将外套挂在阳台通风处,或是丢入洗衣篮待洗。