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养肺运动：【佐】海豚式甩手功或大步走路

海豚式甩手功这组动作是甩手活动上肢，类似行走功，规律性动作有强心补肾功效，若加下蹲动作可导引收敛肾气。不同于民间流行的甩手功，因为要强化对脖子的复健，所以加进身体的前、后动作，看起来像是海豚在游泳，因而成为全身的运动，以加强脾经为主。

养肺运动：【使】轻轻拍打按摩肺上部

轻轻拍打按摩肺上部，尤其是有硬块、黑影等受过伤的部位，将外伤之瘀直接化解。如果一时找不到位置，在轻拍几天之后逐渐会有感觉，按摩时就能由酸痛处找到位置点(阿是穴)。