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五之气阳明燥金──注意筋骨关节、心血管疾病、肺病

五之气特性为“阳明燥金”，相当于每年秋冬之间。此时气候变化以燥气变化最为突出，燥气如果正常发展，将有助于肺气的强壮；可是如果燥气过分强盛时，不仅会抑木、压火，导致筋骨关节疾病，并造成心血管疾病的发生率增高，还可能会伤到主气，从而加重肺病。

终之气太阳寒水──注意流行性感冒、关节痛

终之气特性为“太阳寒水”，相当于每年的严冬。虽然近几年气候有暖化趋势，但温差变化仍大，忽热忽冷的不稳定状态，反而让人难以适当的调节衣物穿着和饮食，养生规律大乱，免疫力自然诸多漏洞，因此流行性感冒、关节疾病非常多见。

人体生存于天地之间，感受每日的风湿暑热与季节的转换，身心无时无刻不受到大自然的造化影响。根据“五运六气”的变化规律，我们可以有条理的因应气候流转，体察自身脏腑的相应反应，清楚何时该特别补养何处弱脏，并提防哪一种疾病可能在何时发生。

本文出自方舟文化《照着体质学养身》