華人健康網

避免大力扭动颈部　少玩滑雪、云霄飞车等活动

天冷血管收缩，血压控制不易，原本就是较容易发生急性脑中风的季节，有颈动脉狭窄的患者要特别留意三高疾病的控制，除定期做颈动脉超音波检查外，天寒地冻时，宜配戴围巾、帽子做好头颈部保暖，才可维持脑部较佳的血液循环。

至于，有可能会搓揉、拉扯到颈部，让颈动脉血管斑块不稳定、松动的头颈部按摩，或是会大力扭动颈部的活动，如：飚车急煞、滑雪，或是高空弹跳、云霄飞车、大怒神等休闲运动，则建议应尽量避免。

【延伸阅读】颈动脉保健3要诀

1.颈动脉位于前颈部，当有硬化狭窄时，不宜做头颈部按摩、搓揉，以免血管斑块松动。

2.自由落体等会甩动颈部的激烈运动，很难做好头颈部固定，宜避免。

3.天寒地冻时，血管易收缩，更应该注意头颈部保暖，可围上围巾、戴帽子。

※本文由《商业周刊》授权刊载，未经同意禁止转载。