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心房顫動引起的症狀一覽。（圖片提供／中華民國心律醫學會）

發作3分鐘即傷腦　少刺激性飲食保健

張世霖醫師補充，某些食品與生活壓力可能會影響自主神經系統並改變心律，因此，平時宜儘量少刺激性飲食、可樂、咖啡，勿吸煙、勿喝酒，並保持生活正常。且對可能導致心律不整的疾病，例如高血壓、糖尿病或心臟疾病，需配合醫囑用藥，加強控制。

若放縱身體健康不管，嚴重的心律不整只需3～5分鐘即可造成大腦不可逆的傷害，甚至恐會造成猝死！建議民眾平時生活規律、飲食清淡，且定時量脈搏，當發現心跳有不正常的現象時，應儘早就醫。若狀況不穩，必須立刻作心電圖檢查，才能進一步確定診斷。

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