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饮食注意事项

1. 注意饮食卫生，勿食馊腐变质或不洁之物，以防损伤脾胃。

2. 勿过食生冷，或肥甘厚腻、不好消化的食物，或酒食无度，使脾胃功能失调。

3. 饮用牛奶可能造成腹泻，避免含有乳糖的食物。

4. 小心使用药品，以免带来腹泻的副作用。

5. 避免饮用碳酸饮料。

日常保健

1. 夏季或梅雨季节，勿多贪凉露宿、冒雨涉水、久卧湿地，以防湿邪入侵、脾阳受困。

2. 注意情志因素，不要太紧张或压力过大以免肝郁乘脾。

3. 腹泻期间，注意要卧床休息，心情舒畅，切忌烦恼。

4. 注意保暖，切勿受湿受凉，以免病情反覆或加重。

5. 饮食清淡，勿食油腻之物、不易消化之物，或生冷瓜果等。也须避免一次进食大量的食物。

6. 严重腹泻时必须禁食，并且注意补充水分，以免脱水。

※本文出自时报文化[《果疗》。