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症状分类

中医认为妊娠恶阻可分为脾胃虚弱和肝胃不合两种证型。治疗上必须注意饮食和情绪因素方可获得改善。

饮食注意事项

1. 不宜多摄取辛辣、煎炸食品，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、洋葱、油条等，以免刺激肠胃，引发呕吐。

2. 少闻油烟、鱼腥、酸臭味。

3. 可依怀孕时的口味偏好，选择自己喜欢的食物来进食。

4. 喝清澈的液体，如肉汤、开水、果汁。

5. 睡前吃点东西，可避免早上起床时血糖过低，同时可避免胃灼热。

日常保健

1. 多休息，少劳动，但须适度地运动。

2. 和姐妹或朋友分享经验。

3. 保持心平气和。

4. 若体重减轻，无论减轻多少，都应该看医生。

5. 感到虚脱没有尿意，或连续4～6小时完全无法进食时，请马上就医。

本文出自时报文化《果疗》