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躺着也能美臀! 3步骤轻松提臀

(關鍵字: 提臀 , 美臀 , 緊實 , 下垂 , 發呆

动作3/将左足跟靠近臀部

同动作2,弯曲左膝。维持30秒。

数据源:瑞丽美人国际媒体《激瘦骨盘座医周缩肚10公分》

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