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多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovaries Syndrome, PCOS）目前被認為是最常見的婦產科內分泌疾患，大約影響8％的女性。而多囊性卵巢症候群的診斷標準，根據當今世界通用的鹿特丹準則，其診斷條件包括：

1不排卵或極少排卵。

2雄性素過多（臨床特徵或抽血皆可，臨床常見雄性素過多如肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等等）。

3超音波下，出現多囊性卵巢的影像特徵。

以上3個條件必須至少包含2項才算，光是超音波報告或單單只是長了青春痘，都不算是喔！可是，該怎麼知道自己是不是沒排卵一族？在這裡，我提供一個最簡單的診斷方法：如果你的月經非常不規則，或者每次都超過35天才來，那你很可能就是屬於這個族群。

解決「多囊性卵巢」不孕難題，兩招改善

對於確定有多囊性卵巢症候群的人，想要懷孕要做什麼準備？第一件也是最重要的一件：減肥！如果你屬於過重（BMI值大於24）或肥胖（BMI值大於27）的多囊性卵巢患者，請務必努力減肥！目前的研究指出，你只要能夠減重5％至10％，就有機會恢復到正常的排卵（62％）喔！而這些成功減重的多囊性卵巢患者裡，也有25％後來就成功懷孕了。