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对抗脑雾——就是为预防老年痴呆来储存脑本！

从上面的叙述中你应该明白了，老年痴呆症这样的疾病在早期，当然有可能会出现脑雾的症状，从专注力不集中、思考缓慢、记忆力下降开始，慢慢地步入无法生活自理的失能状态。

我们看看图表，脑雾是一种临床的症状表现，这样的问题，在许多的疾病之中都可能出现，但通常在修正了某些相关的危险因子，或是疾病本身缓和之后，脑雾的现象时常是可以逆转，也就是可以改善跟好转的。

如果把老年痴呆症比喻作计算机的硬盘坏轨，代表我们再也叫不出需要的档案；而脑雾就比较像是计算机因为过热暂时当机，可能重新启动，或把硬盘重整一下，就可以继续运行地很好。在每三个老年痴呆症患者中，其中也会有一个，是可以透过预防而避免发病的。

仍有将近35%的危险因子，是我们可以人为积极调控的，也因此，好好照顾自己的脑神经系统，从现在开始就积极改善脑雾、活化脑细胞，绝对能为现在和长远的大脑状态，带来许多的好处！

所以如果你忧虑担心自己或家人罹患老年痴呆，好好地储存脑本，就是非常重要而且积极的做法，也因此早期关注自己的脑雾现象，好好调整和改善重要的危险因子，为我们的大脑储蓄更多的本钱，绝对是最有效的预防策略！

本文由【三采文化】授权转载，原文出处《健忘失神脑当机，你脑雾了吗：脑科医生教你33个关键自救，提升专注、记忆、思考三大脑原力，大脑重置、预防老年痴呆》