❻过量摄取砂糖:一旦摄取过多加入大量砂糖和甜味剂的食品,会造成肠胃消化功能低下,血糖不容易得到控制。结果导致自律神经系统失调、血液循环变差使身体变寒冷、干燥、僵硬。如果想吃甜食的时候,不妨适度摄取蜂蜜。蜂蜜不仅营养价值高且能抑制空腹感,还具有清除老废物质的作用,在阿育吠陀中甚至被誉为“减肥良药”。
❼无性生活:几乎没有性生活,阴道很少在使用,当然会使阴道的弹性提早流失。若置之不理,体质容易干燥的人,阴道会逐渐萎缩,而体质不易干燥的人,则会开始松弛。建议跟喜欢的人来一场身心舒畅的性爱很重要,就像保养脸部一样,每天确实保养阴道也很重要。
❽呼吸短浅:呼吸会因为压力、紧张或不安等原因变得短浅。呼吸一旦变浅,就会造成压力、紧张或不安大增。另外,呼吸短浅也会造成头痛、肩颈僵硬跟肌肤粗糙,还容易出现自律神经失调症状或忧郁症。