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香蕉、小黃瓜、蒟蒻等食物都可做為男性朋友自我檢測的參考依據。

如何知道阴茎“勃起不坚”属于什么分级？根据林口长庚医院泌尿科主治医师陈煜医师所撰写，并刊登于男性学医学会的文章中，主要将男性阴茎勃起充血的硬度分为4级，并以蒟蒻、剥皮香蕉、带皮香蕉、小黄瓜做为代表，可当成男性自我客观评估的性功能状况的初步检测工具：

男性陰莖勃起充血的硬度分為4級，可以以蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉、小黃瓜做為代表，當成男性自我客觀評估的性功能狀況的初步檢測工具。

男性硬度分4级 自检勃起硬度

医界对于男性勃起时的硬度，专家将其分为四大阶级，简称“EHS”，并有清楚的叙述，让男性对自己的硬度了然于心。ED为勃起功能障碍

1. 第1级重度蒟蒻：阴茎变大，但没有硬度，硬度象征为蒟蒻。

2. 第2级中度去皮香蕉：阴茎有硬度，但无法行房，为剥皮香蕉。

3. 第3级轻度带皮香蕉：阴茎硬度可勉强行房，但未完全坚挺，以带皮香蕉为象征 。

4. 第4级真黄瓜：阴茎完全坚挺，可以小黄瓜作为象征。