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怀孕后最想知道的事，就是哪些东西不能吃，以及哪些东西可安全食用？中医告诉你，有一些食物和药材千万别尝试，对母体和胎儿会造成伤害；有些药材则能药食两用，让你吃对不出错。

怀孕初期饮食避免过食肥腻与腥膻之物

第一孕期容易发生恶心呕吐、胸闷不适的“妊娠恶阻”状况，此时期的孕妇也因为随着子宫变大而压迫到膀胱，造成频尿的状况。

马偕纪念医院中医妇儿科医生洪晨昕提醒，此时期尽量不要吃太多肥腻与腥膻的饮食，包括太油腻、甜度过高或腥味太重的食物，糖分摄取过多容易造成孕妇有妊娠糖尿病的问题，宝宝也可能因为吸收过多糖分而长成巨婴，引起孕妇日后生产的困难。所以第一孕期在饮食摄取均衡的前提下，尽量以天然、清淡的饮食为主。

请小心！这些中药怀孕妈妈千万不要吃

怀孕妈妈肚子里有小宝宝，吃东西要非常小心，除了以上提及的食物类别尽量别吃，哪些类别的中药材，对母体和胎儿不利，绝对不可以吃呢？

中药1：活血祛瘀类

桃仁、红花、三七、益母草等，这些中药材活血祛瘀，怀孕妈妈服用后有流产、滑胎的风险。

中药2：通经走窜类

皂荚、麝香等，这类中药，容易造成孕妇气行逆乱，伤及胎儿之气，增加滑胎的风险。