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常排出像豬血塊的血塊，則屬異常須注意。

月经容易有血块，与哪一些不良习惯有关系？

因为内分泌会受到精神状态的影响，所以，如果有烦恼的事，如情绪波动大、异常的饮食、生活作息，过食生冷食物及过咸、过辛辣的食物、常穿紧身内外裤、长时间久坐、不爱运动、过于劳累、未注意保暖等因素导致局部循环不佳，则容易有血块的产生。

中医如何调理血块过多、有暗紫色血块的问题？

根据月经的质地在中医的治疗经验里，对于经血质地有专业的剖析，《医宗金鉴、妇科心法》“血色不正病因：血从阳化色正红，色变紫黑热之征，黄泔淡红湿虚化，更审瘀块黯与明。”中医生林雅莹院长表示，简单来说，就是经血颜色偏鲜红、紫红属于体质偏热；色黄如米泔属湿气重；色淡红则属虚症；色暗有血块属瘀症。

血热症型：来经时经血的颜色较鲜红、深红、紫红，其质地较黏稠，经期会提早到，经量偏多。伴随症状有容易上火、脾气暴躁、难眠多梦；如何避免成为血热的体质，一般建议，不要吃太过辛辣刺激的食物如韭菜、辣椒、咖啡、酒等，避免熬夜。饮食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，此外悉尼、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜也是凉血的食物。

湿气重型：指平常就有黄如米泔的带下分泌物，月经前后均会出现淡黄色水水的分泌物，伴有大便不成形，便溏(大便黏黏，用卫生纸擦不干净的感觉)、容易疲劳、觉得全身酸痛。建议要多做运动、均衡饮食、少喝饮料、勿食过多甜食及生冷食物、避免淋到雨。

气血虚型：月经的颜色偏淡，质地偏薄稀，带有腥味，经血量偏少伴随着手脚冰冷及面色苍白。建议平常注意保暖、三餐定时吃、适当运动、偶尔要晒晒太阳。饮食可多摄取含铁质的食物如：猪肝、瘦肉、牛肉、牛油果、枣子、草莓、黑芝麻、红米苋、红豆、西兰花、海藻等。

气滞血瘀型：其经期常见有大小血块，质地偏黏稠，血色偏暗伴随月经不定期来、唇色暗有瘀斑、痛经、情绪波动大。建议平时作息饮食正常、睡前泡脚、忌食生冷、勿熬夜、适当运动、心情保持愉悦。但若本身有子宫肌瘤或巧克力囊肿，因症型较复杂须及时就医，请勿自行服用药物，避免病情加重。