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每天攝取充足的水分，有助於保持私密處的健康。

饮食：

1.少吃寒凉食物、冷饮、冰品。

2.每天摄取充足的水分(体重x30c.c.)。

衣着：

1.避免穿过紧身、不透气的内裤、外裤、裤袜等衣物。

2.内裤与其他衣物分开洗，新买的记得清洗后再穿。

性行为：

1.性行为之前可多喝水，有助事后排尿，减少尿道细菌滋生。

2.建议使用保险套，以免私密处反复感染。

生理期：

1.勤加更换卫生巾，避免细菌滋生。

2.平时尽量避免使用护垫，若需使用记得经常更换。

私密處的清潔一天最好不要超過2次，而且只需清洗外陰部，不可自行沖洗陰道。

适度清洗外阴部　勿自行灌洗阴道

除此之外，田宜民中医建议，私密处的清洁一天不要超过2次，而且是清洗外阴部，而不是阴道里面！除非有医生指示，否则千万不要自行冲洗阴道，过度冲洗反而会破坏阴道的pH值，减少使具有保护作用的乳酸杆菌，造成霉菌、念珠菌等坏菌更容易滋生！

清洗外阴部时，视情况使用清水或是温和的清洁液皆可，但适度清洗就好，可别不断反复清洁，否则也会伤害皮肤原本的保护层，反而不利健康。

长期阴道炎恐不孕　正常作息减少感染

女生的私密处健康真的很重要，反复感染不只造成搔痒不适，长期或严重的阴道发炎，还可能导致输卵管沾黏、骨盆腔感染、子宫外孕，甚至是不孕！因此，只要发现分泌物出现异样，记得尽早就医治疗。平时也要减少熬夜，以免抵抗力下降，增加感染机率。

許多女生經常熬夜，抵抗力下降，就很容易造成私密處感染。

脾虛又有白帶問題的女生，往往有臉色蒼白、手腳冰冷、精神不濟、經前容易水腫等症狀，平時需要多休息。