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白带量多，颜色呈白色或淡黄色，质地黏稠，无臭味。这种类型的患者往往是年轻女性，常有脸色苍白、手脚冰冷、精神不济、经前容易水肿的症状，平时需要多休息，而且避免冰品及生冷食物，以免损伤脾胃的阳气，并搭配中药调理才能根治。

2.肾阳虚型

白带量多，质地稀薄，如蛋清或水状，常有腰酸痛、腹部发寒、免疫力低容易感冒、夜尿多次的症状，患者多为中老年妇女。由于这类型患者体内的寒气重，只要吃到偏寒性的食物，症状就会加重，因此平常要少吃白萝卜、大白菜等寒性食物。

腎陰虛的女生不但白帶多，還常有失眠、夜晚多夢的症狀。

3.肾阴虚型

白带量多，颜色或黄或红，质地黏稠，阴部有灼热感。这类型的患者常有脸部发热、失眠、夜晚多梦的症状，大多是工作压力大、经常熬夜，或是暴饮暴食的女性。平时应避免熬夜、力求饮食均衡，可多吃滋阴润燥的食材，像是黑白木耳、牛筋、猪脚筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、苹果、西红柿等。

4.湿毒型

通常属于炎性感染，大多是霉菌和阴道滴虫造成的，白带颜色较黄，质地黏稠、有臭味，也有可能呈现白色渣渣状。患者常有小便短、颜色深，舌苔厚的现象，容易因阴部不洁而感染。平时除了保持卫生，也要多注意情绪上的抒发，避免肝气郁结，与体内湿气相合，造成白带异常。

知道自己是哪一种类型的白带问题之后，除了透过中医调理，日常的饮食、衣着、性行为还要注意什么？私密处又该怎么清洁，才能减少感染机会呢？田宜民中医教妳一次搞懂：