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以下有三种体质更要留意：

(一)体质燥热的人：

平时容易便秘、口干舌燥、粉刺痘痘满布的人，只有单服四物会使冒痘和燥热状况加重，需要医生诊断搭配其他清热解毒药材调理，例如将药性偏温的熟地换成偏凉性的生地，或只搭配蒲公英、金银花等清热解毒药材。

(二)肠胃消化不良的人：

单吃四物汤在中医来说滋阴补血的中药比较滋腻碍胃，不易消化，有可能会有肠胃闷胀或腹泻的现象，此时可加点有行气作用的中药材例如：木香、砂仁或陈皮促进消化。

(三)子宫肌瘤或乳癌的人(雌激素相关疾病)：

有子宫肌瘤或乳癌的朋友们，请不要自行服用四物汤补血!当然十全大补和八珍汤也同样含有四物喔!有研究报导指出四物汤养血，类似雌激素的作用，可能有把肌瘤养大的疑虑，使子宫充血，经量多者尤其不宜，乳癌患者也要多加留意！

月经结束每个女生都可吃的补血食物

◎蔬菜类：红萝卜、菠菜、芥蓝菜、花菜（西兰花）、红凤菜、香菇、茄子、紫菜、海带、发菜、黑木耳、西红柿。

◎海鲜／肉类：乌骨鸡、海参、牛肉、猪肝（胆固醇过高或肥胖者，牛肉、猪肝要减量吃，可挑其他食物多吃）。

◎水果类：樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。

◎饮料饮品类：蔓越莓汁、苹果汁、葡萄汁、黑木耳露、红豆汤等。

本文出自：美丽馨情─张文馨医生的汉方美人书