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透過基礎體溫表可以較精準找出正確的排卵日，增加做人成功的機會！

假日夫妻超需要　把握时间高效做人

林佳莹中医指出，这张图表对于分隔两地、只有周末能见面的“假日夫妻”更是重要。临床上曾有一名患者，就是积极配合纪录体温，找出排卵日之后，特地选在“好日子”当天搭高铁南下找老公，结果一举做人成功！

另一方面，如果基础体温表的曲线相当平缓，没有明显的起伏，表示没有排卵，就有可能是多囊性卵巢症候群在作祟。此时，就必须对症下药，先调养身体才能事半功倍。

现代夫妻健康问题多　调养体质增加受孕率

前面提到，很多体质状况都会影响实际的排卵日。现代人长期熬夜、睡眠不足，容易火气大，这种体质的人就可能“提前排卵”。如果是容易疲倦、腰酸、频尿、手脚冰冷的人，就可能是气虚或阳虚体质，容易“延后排卵”。

还有一种“阶段性排卵”，指的是患者可能因压力大、容易紧张，加上血液循环不良，属于气虚或气滞体质，无法在该排卵的日子马上排出，而是过了几天才真正排卵。如果有这个现象，就要适时“补做功课”才行。

另外，林佳莹中医提醒，现在许多女生都有“卵巢早衰”的状况，也就是卵巢提早老化、卵泡质量不佳、子宫内膜变薄，导致受精卵难以着床，自然不容易怀孕。这种类型的人往往有：喜欢熬夜上网、压力大、爱生气、皮肤干燥、喜欢吃重口味的特征，建议搭配中医方法调养体质，提高受孕机会。

保持房事轻松愉悦　增加精卵结合机会

透过基础体温表，可以逐渐找出真正的排卵日。但是，“好日子”到来的当天，建议女生最好不要暗示，甚至直接告诉另一半，否则男方会承受很大的压力，感觉像是被迫做功课一样，影响了亲密行为该有的浪漫和愉悦，这样反而不利于精卵结合，容易破坏原先的好气氛哦！