孕吐纏身？3穴位消除噁心感 | 中醫婦科 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：按摩 , 害喜 , 孕吐 , 穴位 , 心窩緊張）

【消除孕吐按摩法】

1.采仰躺姿势，膝盖稍立起，手心放在心窝上，以顺时针方向慢慢画圆轻搓5圈。

2.从双乳中间到下腹部，上下来回滑动5次。

3.由心窝往两侧滑动按摩。右手往左侧腋下滑动，左手往右侧腋下滑动，两边各进行5次。

Point：

配合恶心感出现的时机，于症状较轻微的时段进行。轻搓时刻意放慢速度。

本文取至皇冠文化《这样按摩，生产好顺利！》

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