遠離經痛不適！靠腳底按摩16招 | 中醫婦科 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：經痛 , 穴位按摩 , 痛經 , 腳底按摩 , 生理痛）

9.拇指点按肾上腺反射区10∼20次。

10.围绕肾脏两侧，由下向上以双拇指按揉法按揉腹腔神经丛反射区1∼2分钟。

11.用拇指推法推压子宫反射区10∼20次。

12.拇指按揉法，由足趾向足跟方向按揉输尿管反射区1∼2分钟。

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