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产后减肥，竟然和热敷小腹有关？没错！女生不是只有生理期才需要热敷，中医师建议这个动作天天都需要。尤其是刚生完北鼻的妈咪，一不小心屁股就会越来越大，从此摆脱不了西洋梨身材的魔咒，而热敷小腹可以强化肌肉产热功能、促进血液循环，避免脂肪堆积。

剛生產完的媽咪還不適合過度運動，此時可以熱敷小腹，達到促進血液循環的目的，避免脂肪堆積。

产后勿激烈运动　热敷小腹有助减肥

中医师张若伟指出，产后3个月内，因为身体流失大量气血，妈咪容易感到疲劳、虚弱，外观上则常见脸色黯沉、面容憔悴、细纹加深，身体也有一种松松垮垮的感觉。此时，即使妈咪希望赶快减肥，也不能过度运动，建议生活起居以“热敷小腹”为主。

子宫收缩功能差　西洋梨身材悄悄形成

为什么女生需要热敷小肚肚？这必须先从西洋梨身材的成因开始说起！张若伟医生指出，现代女性长期承受工作压力、姿势不良的久坐久站、饮食上的油腻冰冷，造成子宫的收缩功能大幅衰退。当月经来潮时，子宫无法顺利收缩、排出全部经血，子宫内膜只好勉强吸收一部份的经血。

久而久之，子宫内膜逐渐增厚，加上年纪增长与地心引力的影响，骨盆腔的压力越来越大，就好像有一个障碍物堵在妈咪的骨盆腔两侧，血液循环受阻，骨盆腔也因此外扩。