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一般民眾如果想使用，也可以改成「烏梅桑菊茶」飲用，桑葉和菊花可疏散風熱、平抑肝陽，兩者搭配可潤眼明目，加入烏梅可增強減敏止癢的效果，同時還有助於調暢體內氣機，可使過敏反應較快緩解。

【烏梅桑菊茶】

材料：烏梅5錢、桑葉3錢、菊花3錢。

做法：

將上述藥材洗淨後，沖入500-800c.c.的熱水，浸泡10-15分鐘後，即可放溫飲用。

避免反覆發生過敏性結膜炎，最根本方式便是遠離過敏原

最後，賴睿昕中醫師提醒，避免反覆發生過敏性結膜炎，最根本方式便是遠離過敏原。路上的花粉雖難以避免，但可藉由配戴帽子、防護眼鏡及口罩，以減少暴露在過敏原中的危機。

至於，居家環境也要注意，建議需定期清理床單、毛巾及空調設備，打掃家中環境時，也要盡量做好防護措施，避免直接接觸到灰塵或是寵物毛髮；還有注意孩童最好不要抱著容易積累塵蟎的絨毛玩偶入眠。飲食方面，則要減少甜食及燒烤辣炸等燥熱食物，以免火上加油，增加體內發炎反應。

切記當症狀正在發作時，建議減少搓揉，可先用冰敷的方式降低癢感。若往年經常在此季節發作過敏性結膜炎的患者，則可在發作前就先前往中醫門診好好調理體質，預防疾病的一再發生。