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無論是哪一種體質，只要沖泡枸杞菊花時選擇的是白色杭菊，一般是很安全的。

枸杞菊花茶护眼能力升级，秘密武器是“决明子”

林亲怡医生表示，虽然菊花随着品种和颜色的不同，保健功效也有差异，但无论是哪一种体质，只要选择的是白色杭菊，一般是很安全的。只是，若想让护眼的效果加分，不妨将冲泡枸杞和菊花的白开水，换成事先煮过的决明子茶。决明子本身有明目的效果，也能改善口干舌燥、眼睛冒血丝等明显的风热症状。

【枸杞菊花茶加强版】

材料：枸杞1-2钱、白色杭菊（小的3朵、大的2朵）、决明子3-5钱。

作法：

1. 先将决明子放入水中，煮成约150c.c.的决明子水。

2. 枸杞和菊花洗净后，放进热腾腾的决明子水中，再泡3分钟后即可饮用。

备注：此以药材量是以150 c.c.水分为基础，民众可自行按照比例多准备一些。

枸杞菊花茶非人人适合　肠胃消化差的人少喝为妙

一般来说，只要避开睡觉前2个小时，其他时间喝枸杞菊花茶都是可以的，且以白天喝的时机最适合。但需注意的是，枸杞菊花茶并非人人适合，由于枸杞会发糖，肠胃消化功能不佳或体质偏寒人，都不建议长期饮用或空腹饮用，以免导致身体不适。