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★先来认识湿疹的范围

异位性皮肤炎、汗疱疹、刺激性接触性皮肤炎、过敏性接触性皮肤炎、手部湿疹、脂漏性皮肤炎、缺脂性皮肤炎、钱币状湿疹、慢性单纯性苔藓等，都属于湿疹的范围。

闷、湿、热的春夏季节是湿疹好发的季节，尤其是今年天气忽冷忽热，时而下雨，一日之间甚至有四季的变化，湿疹患者发作比例增加3~4成！！因此帮大家复习一下湿疹的注意事项和中医调理的方法！

小君是个25岁的上班族，被湿疹困扰多年，每到夏天就不断反复发作，手脚起丘疹、水泡，皮肤痒热感让人烦躁，尤其遇到雨天皮肤更是搔痒难耐，时常抓到破皮、渗水，甚至渗血，买药膏来擦只能稍微缓解痒感，水泡症状缓解逐渐结痂脱屑时，因为再度搔抓破皮，湿疹又反复发作，因此在手脚形成一块一块的色素沉淀，让爱美的她不太敢穿短袖衣服及短裙，于是前来求助中医。

经由诊断，发现小君的舌苔又黄又厚，经常口干舌燥，平时容易疲倦，排便偏软黏解不干净，小便颜色偏黄，白带分泌物多，中医将这类的症状表现归为“湿热”体质，这类体质的湿疹容易在闷、湿、热的夏天发作。湿热体质的原因和小君平时的饮食习惯密切相关，因为小君很喜欢吃辛辣烤炸等重口味的食物，如咸酥鸡、麻辣锅、泡菜等等，使体内生“热”，热邪郁在皮肤，会使皮肤发热搔痒，甚至起红斑丘疹：加上小君经常吃冰、喝冷饮，使体内蕴藏“湿气”，湿性重浊，表现在皮肤上为起水泡、糜烂、渗出液，湿性趋下，因此较常发生在下半身，如腰腹部、阴部、腿部等处，湿性黏腻缠绵不去，病程易反复发作，日久难愈，慢性且病情较长，需要较长的时间调理。

针对小君的体质，选用茯苓、黄柏、黄芩、苦参、土茯苓、薏仁、滑石、生甘草、地肤子、荆芥、防风等“清热利湿止痒”的中药材调理，并且注意避免接触过敏原，少吃辛辣(辣椒、胡椒、芥末、咖哩)，虾、蟹、羊肉、竹笋、菠萝、芒果、酒、糖精、香精、冰品，勿用太烫的热水冲洗，避免过度搔抓，防止破皮感染，经过3个月的治疗，小君皮肤搔痒程度及湿疹发作面积逐渐改善，手脚的皮肤不再湿湿烂烂，整个人也清爽许多，不用再为了抓痒而烦躁。

湿疹的范围广泛，诸如异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、刺激性接触性皮肤炎等，湿疹发作后很容易演变成慢性湿疹，因为搔抓易造成皮肤损伤又再度感染，反复发作，因此湿疹要从体质的根本去治疗，并且改变不当的饮食习惯及生活作息，才能彻底和湿疹说拜拜！

本文出自：美丽馨情─张文馨医生的汉方美人书