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中醫觀點來看，夜間盜汗是氣虛或陰虛造成。

中医观点来看，夜间盗汗是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医鉴别诊断后，再服药改善。

邓佳明中医表示，出现夜间盗汗，建议寻求专业医生，依个人体质及兼症开立专属的处方为佳，以下是止盗汗推荐药膳，提供大家参考：

★止盗汗推荐药膳

【黄芪二蜜饮】

材料：黄芪30克、糯稻根30克、麻黄根15克、蜂蜜30克。

作法：将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至1碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

【银耳红枣汤】

材料：取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。

作法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块；红枣洗净拨开。二味药共入锅内加入适量的水，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

【百合莲子饮】

材料：百合20克、莲子30克、冰糖30克。

作法：先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

在饮食方面，,应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以养阴清热的食物，如：白木耳、梨、椰子汁、豆腐、绿豆、鸭肉、百合、小麦、冬瓜、蕃茄、西瓜、苦瓜、绿茶等。

盗汗还有以下建议改善方法：

1.保持干燥

有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

2.降低温度

如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度,特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说,居住环境应该偏凉一些。

3.体育锻炼

无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，注意劳逸结合。

4.注意饮食宜忌

在饮食方面，要摸索出对自己病症有利，或有弊的饮食宜忌规律，选择适合自己的食疗调养方法。多吃些养阴补益的食物，如百合、莲藕、莲心、银耳、山药、黑豆、大枣等。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火、辛温助热的食物，如胡椒、肉桂、羊肉、切勿饮酒等，以及多食些养阴清热的新鲜蔬菜。

以上是盗汗的症状以及调理方法，如果情况严重，仍然请及时就医。