改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴 | 陳潮宗 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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中医陈潮宗（如图）提醒，有过敏性鼻炎者，请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足。（图片提供／台湾北市中医公会）

中醫師陳潮宗（如圖）提醒，有過敏性鼻炎者，請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足。（圖片提供／北市中醫師公會）

【中医小叮咛】：

生活上应特别注意避免受冷的刺激，保持良好的体能，避免接触过敏原为主要原则；早晨起床时即加衣服，避免受凉。起床后刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗头发后，应尽快擦干身体及吹干头发；不要晨泳及淋雨；病童嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止；勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力

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